Viel trainiert und doch nicht schneller geworden. Versuchen sie´s doch mal mit "Tempospritzen". Und hier der Anfang des Artikels.

Laufentwicklung Dazu gibt´s auch noch ein Schema

Zur weiteren Verbesserung dienen Elemente der Laufschule

Zuletzt noch als Angebot ein paar Grundsätze zum Laufen